最近では、ベッドやマットレスのCMにトップアスリートが出演することが多い。 フィギュアスケートの浅田真央 大リーガーの青木宣親 サッカー日本代表の長友佑都 キング・カズ、、 錚々たる面々が睡眠に関わるCMに出演しているのです。 身体が資本のアスリー…

「スポーツ速読」という言葉をご存知だろうか。 速読とは、本を速く読むためのテクニックだと思われるかもしれないが、スポーツ選手の動体視力の向上にも大きく関係する。 アスリートと速読の関係 プロ野球など多くのアスリートが注目しているスポーツ速読。…

免疫力を上げるもっとも手軽で、効果的な方法は「笑うこと」です。 3時間のお笑いライブを見せ、その前後で血液検査をしたところ、18人中14人のNK細胞の活性が上がっていたという実験結果があります。 ▼NK細胞とは NK細胞とは、「ナチュラルキラー細胞」の略…