アスリートの栄養学

すべての向上心ある人のために

2016-07-27から1日間の記事一覧

「音楽」がトレーニングや競技中にもたらす運動効果【筋トレ×音楽】

音楽はパフォーマンスに影響する。 ランニングや筋トレの最中に、音楽を聴く人も少なくありませんね。 「音楽がパフォーマンスに影響する」というのは、なんとなく予想がつくかもしれません。 2009年にイギリスのジョンムーア大学で研究がなされています。 …