健康に気を遣いたいのなら、改めて強く意識しておきたいことです。当たり前のことですが、身体を大事にするアスリートだけでなく、誰にとっても「ジャンクフード」は大敵です。エネルギー源として、すぐに簡単に得られる「ファストフード」に手が出てしまうこともあるかもしれませんが、できる限り避けたいものです。「…

アスリートの栄養学

「ジャンクフード」は、絶対に口にするな。