アスリートにとって、疲れにくい体、疲れてもすぐに回復できる体というは理想的ですね。 この記事をお読みの方も、普段は仕事や学業をしながらスポーツに取り組む方がほとんどかと思います。 平等に与えられた時間の中で、できる限り「疲れない」「ケガをし…

近年では、試合前にレッドブルなどのエナジードリンクが習慣になっている選手たちも多いです。 しかし、 「ほんとに効いてるのか、、」 「ほんとは身体に良くないのは分かっているんだけど、、」 と疑問に思うことはありませんか？ そんな方のために、近年、…