アスリートとして、人として、成長するための習慣を「77のリスト」として挙げました。 これからの練習や本番、日常生活の中で意識してみてはいかがでしょうか。 アスリートが頭に入れておくべき７７のこと。 特別な練習よりも、日常の経験の積み重ねが重要で…

まるで時間が止まっているように、その場のすべてのことが細部までしっかりと見え、さらに心も体も自分のすべてのパフォーマンスが150%以上の能力で発揮できている。 アスリートなら一度は体験したことあるかもしれない「ゾーン」という状態。「フロー」とい…

多くの人々が取り組んでは諦め、取り組んでは諦め、、と繰り返すダイエット。 もうすでに、数え切れないほどのダイエット法が世の中に蔓延っています。 それでもなお、ダイエットが続けられないのは何故なのでしょう。 ダイエットは「続ければ」痩せる。 運…

今、あなたの目の前に起こっている現実は、すべての人に共通のものではありません。 同じ出来事でも 同じテレビ番組を見ても プレー中に同じ状況になっても すべての人が、その人のやり方で無数にある現実の中からほんの一部を切り取って見ています。 あなた…