モチベーション
このクリスマスに解放されるという噂が広まったとき、人々は生気を取り戻したが、それが単なる噂とわかったとき、人々はバタバタと死んでいった。 これは、ナチスの強制収容所の体験を記した「夜と霧」の中の一節である。 具体的な目標はやる気を高める原動…
オリンピック選手はいかにして、集中力、自制心、エネルギーを維持しているのか? スポンサーのいない選手は、トレーニングや家族としての義務をこなしながら、どうやってアルバイトをしているのだろうか? オリンピック選手は、おそらくどの職業よりも刻々…
すっきりと目を覚ますと、30分間の瞑想をしてから、トレーニングエリアに移動する。 そして体を鍛えている間に、豊富なオーディオ教材を利用する。 そうすれば、その45分間で、体を鍛えると同時に心の栄養を養い、心を豊かにすることができる。 最新ニュース…
ロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平選手、日ハムの清宮選手など一流プロアスリートも実践しているという「達成する人の法則」があります。 問題を抱えていた中学生が目標を達成していくストーリー。生徒のために、日本の将来の子どもたちのために寝ずに働く…
モチベーションを高いレベルに維持して、本番で成果を上げるうえで「目標設定」はとても大切な要素です。 いくら練習を積み重ねても、あるいはいくら才能に恵まれていても、目標設定に無頓着なアスリートが上達することは不可能です。 一流のアスリートは壮…
本気でやってますか? 「本気」のとき、人は間違いなく集中しています。 「やる気」や「モチベーション」という言葉を使うとき、それは一見「集中」に見えますが、苦痛を伴っていたり、長く続けることが難しいのです。 本気とやる気はどう違うのか? やる気…