アスリートの栄養学

すべての向上心ある人のために

アスリートとお酒

アスリートとお酒。「焼酎」は体にいいのか?

スポーツ選手として、お酒との付き合い方はしっかりと考えなければなりません。 「太りにくい」「二日酔いになりにくい」 といわれ、日本酒やビールよりも「体にいい」というイメージの強い焼酎。 しかし、本当に日本酒やビールよりも体にいいのでしょうか・…