アスリートの栄養学

すべての向上心ある人のために

2018-12-13から1日間の記事一覧

トップアスリートが実践「人生が変わる呼吸法」とは?

運動パフォーマンスを向上するために「持久力」というのは、どのスポーツにおいても重要である。「肺活量」とも同じ意味で使われることが多い。 持久力アップのために重要な働きをする呼吸であるが、呼吸の仕方について本気で考えたことがあるだろうか。 人…