アスリートの栄養学

すべての向上心ある人のために

2018-05-30から1日間の記事一覧

疲れない体をつくる「IAP呼吸法」とは?スタンフォード式「疲れない体」の作り方

アスリートにとって、疲れにくい体、疲れてもすぐに回復できる体というは理想的ですね。 この記事をお読みの方も、普段は仕事や学業をしながらスポーツに取り組む方がほとんどかと思います。 平等に与えられた時間の中で、できる限り「疲れない」「ケガをし…